乳腺增生是由乳腺上皮和纤维组织增生引起的；乳腺纤维腺瘤是一种良性肿瘤，也是内分泌激素失调引起的。两种疾病的病因相似，但病理和症状有很大不同。共同点:疼痛、乳头溢液；区别:肿块(乳腺增生有压痛，乳腺纤维瘤无压痛，大小不等)，情绪变化(乳腺增生)，月经失调(乳腺增生)等等。两者都属于妇科常见病，多发生于年轻女性。那么两者都有什么好的治疗方法呢？

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【乳腺纤维瘤的治疗】乳腺纤维瘤可分为三类:普通纤维腺瘤、幼年纤维腺瘤和巨大纤维腺瘤。手术是很好的治疗方法，术后需要复查，避免恶变或复发。中医治疗:治疗方法为“三步中医平衡循环消肿消瘤”，分阶段治疗，效果好，复发少。

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【乳腺增生的治疗】1。定期检查:去医院定期检查，可以在洗澡时摸一下，检查乳房有无异常肿块；2.坚持用药:纠正内分泌失调；3.全手术切除:手术方法，易复发；4.中药治疗:能标本兼治，但对中药过敏的人不能用。

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【生活指南】饮食中不要摄入过多的脂肪，会影响卵巢的内分泌功能。始终保持乐观的心态，避免情绪激动。穿一些过紧的内衣胸罩也会有影响，会影响乳房周围的血液循环。夫妻之间要和谐，避免不愉快。

洗澡或情侣(夫妻)做爱时检查和触摸乳房。如有肿块，应及时进行进一步的核实和治疗。如果发现自己经期变得不规律，也要警惕。可能是妇科病的征兆。如果发现非生理性溢乳，应立即就医，以免耽误病情。