吴建华
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喝什么茶健脾胃除湿热
发布时间：2023-01-14
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常见的茶叶种类有生茶，此时以绿茶、大麦茶为代表。半发酵茶像乌龙茶、大红袍，全发酵茶像红茶、普洱茶、黑茶、花茶，比如茉莉花茶、玫瑰花茶。
其中生茶如绿茶，可以清湿热，但如果想健脾胃还是推荐大麦茶。因为大麦茶有很好的健脾作用，是一种时尚的茶，具有很高的保健价值。比如乌龙茶和大红袍茶，都属于半发酵茶，其中乌龙茶性质稍凉，大红袍是一种扁茶，所以如果想既健脾又祛湿，我建议喝大红袍茶。
最后，像红茶、普洱茶、红茶杯，整个发酵茶都是温热的。如果它的湿热体质明显，我建议喝普洱茶，因为喝红茶，湿浊会被赶下去，但会出现尿频、腹泻等症状，甚至诱发痛风。喝普洱茶的时候，如果能同时加入姜片和陈皮，会祛湿健脾。
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