王珂
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怎样可以减肥
发布时间：2023-01-16
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减肥的方法主要是做好饮食控制，同时加强体育锻炼，坚持下去，才能达到一定的效果。
以上饮食主要是控制饮食的总热量，即尽量少吃多餐，多吃清淡的蔬菜水果，尽量少吃肉类，不吃油炸食品。同时，注意不要吃一些太甜的食物。
需要每天加强体育锻炼来消耗一定的体热，这样才有利于脂肪的燃烧，促进减肥。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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