月经是女性特殊的生理时期。这个时期的女性对饮食和周围环境都有一定的要求，否则会造成身体不适。蜂蜜是女性平时最爱吃的天然食物，那么经期吃蜂蜜可以吗？我来告诉你答案。

经期女性可以喝蜂蜜。蜂蜜虽然是微寒食物，但不会对女性经期身体造成不良影响。反而会调理身体，增加女性经期体质，减少一些妇科病的发生。另外，要记得经期不要吃冰淇淋或其他冷饮和辛辣食物。

经期喝蜂蜜的好处

1.经期喝蜂蜜是个不错的选择。对于处于经期的女性来说，其内分泌会生一些变化，大脑皮层兴奋性降低，免疫功能下降，从而导致一些疾病的发生。但蜂蜜能明显提高人的免疫功能。女性在经期食用，免疫力会降低，从而有效预防很多疾病的发生。

2.补充身体能量也是女性经期喝蜂蜜的一大优势。蜂蜜中含有大量的糖分，它们进入人体后可以迅速转化为能量。对经期四肢无力、腰腿痛等症状有明显的缓解作用。此外，女性在经期往往会出现焦虑、紧张、易怒的情绪。吃了蜂蜜后，他们可以放松神经，使这些症状自动消失。所以女性经期吃蜂蜜是个不错的选择。