榴莲被称为“水果之王”，因其营养价值高，所以深受生活中许多朋友的喜爱和追捧。但是，榴莲的味道很奇特。喜欢榴莲的朋友会觉得是香味，不喜欢榴莲的朋友会觉得是臭味。那么，来例假的时候可以吃榴莲吗？

榴莲是水果之王，因为在你经期可以吃！

在泰国，由于榴莲的营养价值很高，经常被用作病人和产后妇女的滋补品。而且榴莲特别适合痛经的女性。因为榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经。

另外，榴莲最好的搭档是山竹。山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对身体有很好的滋补作用，对体弱、营养不良、有病的人也有很好的调养作用。

榴莲的五大功效:

1.滋阴壮阳

榴莲的营养价值很高。含糖量高，其中淀粉11%，糖13%，蛋白质3%，还有多种维生素、脂肪、钙、铁、磷等。身体虚弱的朋友可以吃榴莲，可以补充身体所需的能量和营养，达到强身健体、滋阴壮阳的效果。可用于病后、产后滋补身体。

2.增强免疫力。

榴莲果实的氨基酸种类齐全，含量丰富。除色氨酸外，还含有七种必需氨基酸，其中谷氨酸含量特别高。动物实验进一步证明，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白质的重要前体。参与其合成代谢，可以提高机体免疫功能，调节体内酸碱平衡，提高机体对应激的适应能力。榴莲果之所以对人体有很强的滋补作用，是因为它含有丰富的有益元素锌等。，还应与其香气成分和其他营养成分发挥协同作用。

3.治疗痛经

榴莲有很多营养价值，还能缓解痛经。因为榴莲是一种热性水果，食用后能活血散寒，缓解经痛。榴莲的热性可以改善寒腹，促进温度上升，对寒性体质的朋友很有帮助。