曲姗
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高血压怎么控制饮食
发布时间：2023-01-16
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虽然血压升高的原因很多，但大部分都与饮食有关。同时，在高血压的治疗中，饮食控制也很重要。1.吃低盐饮食，保证每天盐的摄入量小于6g。忌吃咸菜或腌腊肉等。2.吃低脂饮食，即避免吃脂肪或胆固醇高的食物，如动物内脏、肝、脑、肾、肥肉、油炸食品、蛋黄、蟹黄等。所以要多吃清淡的食物，比如新鲜的水果蔬菜和富含膳食纤维的食物。3.吃低糖饮食，积极治疗糖尿病。4.多做运动，如散步、打太极拳等，避免剧烈运动。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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