有几种方法可以减轻胰腺炎时的腹胀:

一、腹式呼吸排气法。腹式呼吸主要是以舒适的坐姿放松全身然后自然呼吸一段时间，然后将一只手放在肚脐上，另一只手放在胸前呼吸，保持速度每分钟五到六次。这种腹式呼吸可以改善消化道血液循环，促进肠道蠕动，明显缓解胰腺炎引起的胀气。

二、腹部按摩排气法。按摩腹部，一方面可以激活胃肠道的分泌功能，加强对食物的消化吸收，另一方面还可以改善大小肠的蠕动功能，对缓解胀气非常有效；

第三，在饮食的调节上，胰腺炎需要严格控制脂肪的摄入，相对适当增加蛋白质的摄入，可以改善消化不良引起的胀气。