范书英
3566
所有文章
1
查看次数
1
昨日次数
运动能降血糖吗
发布时间：2023-01-13
浏览：8
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
一般来说，运动可以降低血糖。目前公认运动是糖尿病的五大治疗马车之一，其降血糖的作用至少应占20-30%。
糖尿病患者应积极锻炼，控制血糖。一般推荐有氧运动，即慢跑、打篮球、网球、爬山、快走、游泳等。，通过有氧运动慢慢降低血糖。建议活动量持续30~40分钟，甚至1小时左右。
还有一种方式叫无氧运动，一般是指在健身房或者家里做的器械运动，比如举哑铃，或者肌肉力量训练，仰卧起坐，俯卧撑，站立等。，也可以帮助患者改善血糖。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
用户文章
