女性产后抑郁症的预防多为心理自我咨询。这里我们就详细介绍一下。首先，孕妇要正视新生命的诞生，不要过度紧张焦虑，不要太在意家人对自己的看法，更重要的是关注孩子的健康。另外，在生孩子之前，一定要把身体调整到最佳状态，避免身体出现各种疾病，还要注意调整睡眠，避免失眠。另外，很重要的一点是要注意适当的运动来调节自己的情绪。

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孩子出生后，母亲首先要为胎儿的安全到来感到高兴。对付这种病有很多好办法。不要过分关注家庭对孩子的关注而不是对自己的关注。如果你想关注孩子，那也是你关注的延续。适当的注意力转移可以有效预防抑郁症的发生。

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另外，坐月子后，女性要注意适当做自己喜欢的事情，保证自己的疾病不会加重，尽快让自己恢复到正常状态，不要一直处于产后焦虑的状态，这样对患者的身体非常不利，容易造成产后抑郁。

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另外，家属要做好产妇的心理疏导工作，以良好的心态应对疾病，产后多陪陪产妇，适当表扬产妇，让产妇感到自豪，可以有效预防产妇抑郁症的发生，达到良好的预防效果。

对于孕妇抑郁症的治疗，有很多好的方法来应对这种疾病。有条件的孕妇可以参加孕妇培训班，培训师会对孕妇进行心理辅导。另外，产前有条件的家庭可以给孕妇适当的心理疏导，产后也是一样。适当的产前产后心理咨询可以有效预防妇女产后抑郁症的发生，促进分娩的健康完成。