于荣
3652
所有文章
248
查看次数
1
昨日次数
怎么样减肥快有效
发布时间：2023-01-16
浏览：6
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
减肥最快最有效的方法就是严格控制饮食，同时也要加强锻炼。也可以配合针灸或按摩一起治疗，达到快速见效。
你必须注意你的饮食。你绝对不能吃油腻的食物。主要是多吃清淡的蔬菜水果，控制饮食的总热量。
同时，运动必须每天进行，必须消耗足够的热量，至少要达到一个小时的训练强度，以有氧运动为主。摄入的热量越高，越有利于达到减肥的目的。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
