月经不调是很多女性朋友的问题。对于身体炎症、流产或分娩引起的月经不调，我们可以在去除病因后自行恢复。对于非病理因素引起的月经不调，我们需要多注意生活中的注意事项，才能更好的摆脱月经不调的困扰。女性如何应对月经不调？让我们一起来了解一下这个问题。

女性如何应对月经不调？

1.如果情况严重，要注意及时去医院确诊。应该在专业医生的指导下，使用黄体酮等孕激素来促进排卵。常用黄体酮等激素类药物应对月经不调。

2.肥胖还会引起内分泌失调和月经不调。另外，太胖的女性更容易受到多囊卵巢综合征的困扰，所以太胖的女性要注意适当减肥。

3.远离寒冷和刺激性食物。一些月经不调的发生与人们不良的饮食习惯有关。所以要注意合理膳食，适当补充蛋白质和维生素，做好经期的营养补充，多吃鸡蛋、瘦肉、豆制品和新鲜果蔬。

月经不调的危害主要包括以下几点:

导致女性不孕:

临床上，月经不调大多与妇科疾病有关。如果这些疾病不能得到及时的治疗，就会影响其正常怀孕。

出血性贫血:

如果长期出现月经量过多或不规则出血的症状，容易导致患者出现失血性贫血，继而出现头晕、乏力、心慌等症状，严重者甚至出现休克。

导致疾病恶化:

月经不调可能是由子宫肌瘤、卵巢囊肿等疾病引起的。如果不能及时治疗，容易使患者病情恶化，增加疾病治疗的难度。

女性如何应对月经不调？女性在生活中出现月经不调时，一定要多加注意，及时去医院检查，找出原因。如果是病理因素诱发，就要及时治疗病因，才能从根本上摆脱疾病，恢复正常生活。