有些人睡觉时习惯性磨牙，随着时间的推移会逐渐加重。这是磨牙症。这在6至13岁的儿童中很常见。他们经常在睡觉的过程中磨牙，早上磨牙也没有记忆。夜间磨牙的动作是咀嚼肌不断收缩造成的。此时唾液分泌减少，牙齿得不到润滑，对牙齿有害。下面说说睡觉磨牙的原因。

1、

睡觉时磨牙有很多原因。有的人睡觉磨牙是因为平日情绪过度紧张、精神紧张、情绪激动，有的人是因为肠道寄生虫感染或咬合习惯不好造成的。

2、

肠胃疾病，口腔疾病也会导致睡觉磨牙。另外，睡前吃一些难以消化的东西，很可能刺激大脑，控制咀嚼肌的持续收缩，造成磨牙。维生素缺乏也是磨牙的常见原因。

3、

很多孩子在换牙的时候会磨牙，一般会自行消失。但如果磨牙太厉害，可能会加快牙齿的磨损，还会造成牙周组织损伤。因此，严重者应及时治疗。

要减少晚上磨牙的频率，平时要养成良好的生活习惯。怀疑肠道寄生虫者，应在医生指导下进行相关驱虫治疗，睡前避免食用不易消化的食物。