早上头痛和恶心的原因有:

1、睡眠不足造成的。如果最近睡眠时间短，有时早上醒来可能会头痛恶心，因为大脑没有得到充分休息。

2.大脑供血不足。造成这种现象的主要原因是脑动脉循环的受限。该病患者还会出现头痛、头晕、乏力等不适症状，部分患者还会出现恶心、呕吐等症状。

3、受寒所致。如果睡觉时不注意保暖，很容易得上呼吸道感染，也会发生这种情况。