火龙果应该大家都不陌生。火龙果一般在水果摊和超市都能看到。在通常的火龙果中，里面的肉通常是白色的，但有些火龙果是红色的。红色火龙果的功效和作用与白色火龙果相似。那么，吃红龙果生气吗？先来看看红肉火龙果的内容吧！

红心火龙果是一种凉性水果。吃红心火龙果不会上火，相反是一种去火的水果。红心火龙果肉寒，常吃有止咳、护喉、润肺、通便等多种功效。有便秘的朋友可以适当吃一些红龙果，可以润肠通便。平时适当吃一些红龙果，也能有效预防便秘的症状。红心火龙果之所以能预防便秘，是因为红心火龙果含有大量的粗纤维，能促进肠道蠕动，所以预防便秘的效果很好。

吃红心火龙果可以减少体内多余的胆固醇，帮助血液循环，所以红心火龙果对预防一些心脑血管疾病有非常好的效果。此外，红心火龙果还能抑制一些常见肿瘤的生长，如结肠癌，提高人体免疫力。吃红龙果还有排毒的功效，这一点很多人还不知道。对一些炎症有非常明显的改善作用，比如上火引起的嘴角发炎。所以据说经常吃红龙果不会上火，反而能起到很好的去火作用。

从营养学的角度来说，火龙果果肉的主要成分是水，但也含有一些粗纤维、膳食纤维、碳水化合物、维生素、钙、葡萄糖、磷等元素。这些营养素对维持人体健康有很大的帮助。女性经常吃火龙果，也可以帮助她们排泄大便，所以可以有效控制体重增加。红龙果还可以改善女性的皮肤，它可以让你更年轻。

红心火龙果营养价值高，一般人群都可以食用。不过对于那些糖尿病患者来说，还是少吃为好，因为红心火龙果含糖量比较高，不要吃。红龙果性凉，儿童和肠胃不好的人一次不能吃太多，以免对身体造成伤害。红心火龙果所含的各种营养成分对准妈妈和胎儿都有好处，所以准妈妈可以适当多吃红心火龙果。

现在可以放心吃了。吃红龙果绝对不会上火，相反是降火的水果。所以，吃红心火龙果不用担心上火。只要没有糖尿病，没有过敏，就可以放心吃红心火龙果。