李红冬
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频繁感冒是缺乏什么
发布时间：2023-01-14
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经常感冒可能与缺乏维生素和一些微量元素有关。比如身体缺乏维生素C，可能会导致身体免疫力不同程度的下降。这时就要多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、西兰花、猕猴桃、苹果等。此外，缺乏钙、铁、锌、硒等微量元素。在体内也会导致抵抗力下降，容易感冒。例如，缺铁会导致贫血，损害吞噬细胞的杀菌能力等。，而且防御力也会降低，容易感冒。除了缺乏维生素和微量元素之外，经常感冒还和其他原因有关，比如有可能感冒或者被其他感冒患者感染。有时候一些基础疾病导致免疫力下降，容易感冒。因此，经常感冒的人要适当运动，均衡饮食，积极治疗原发基础疾病。
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