樊茂蓉
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感冒跑步好吗？
发布时间：2023-01-19
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感冒期间适当跑步有利于感冒的恢复，感冒是由病毒感染引起的。临床上可表现为发热、头痛、咽痛、打喷嚏、流鼻涕等。
症状较轻的可以适当跑步，对身体有好处。当然，如果你感冒严重，头晕恶心，全身无力，一定要注意休息，不要跑步。因为可能会加重这些症状，也可能会导致昏厥。
多运动可以增强身体的体质，所以出现轻微感冒时，适当的跑步可以提高患者的免疫力，有助于治疗感冒。注意跑步后出汗。应该马上用毛巾擦干净，多补充水分。同时回到室内，避免被冷风吹到加重感冒。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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