母艳蕾
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瘦身减肥方法
发布时间：2023-01-16
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减肥的方法主要是涂抹一些减肥药，或者选择针灸按摩，或者选择涂抹一些减肥产品。
但这些方法对身体仍有一定的不良影响，容易导致身体虚弱或影响肝肾功能。健康的瘦身方法主要包括合理的饮食控制和加强锻炼。一方面，我们应该使我们的饮食多样化。
同时要控制饮食的总热量，多搭配清淡的蔬菜和水果，每天适当运动至少一两个小时，主要是做一些有氧运动和一些力量练习。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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