于荣
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高血压饮食禁忌有哪些
发布时间：2023-01-16
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高血压的危险因素很多，饮食是重要因素之一。目前普遍认为，体内钠含量过高与高血压明显相关。因此，高血压患者应尽量保证低盐低脂饮食，每日食盐摄入量不超过6g。同时，年轻患者的高血压与超重和肥胖的关系更大。日常饮食控制和减肥是治疗和预防高血压的重要方法。有些人因饮食含盐量过高而血压升高，这种情况称为盐敏感性高血压。通过绝对低盐饮食，血压可以恢复正常。平时避免吃太多脂肪类食物，以清淡低盐饮食为主。同时，避免食用腌制品、火腿、香肠、酱料，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、咖喱、姜、葱、芥末等。
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