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刘薇
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知识库 喝什么可以降尿酸
喝什么可以降尿酸
发布时间:2023-01-24
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喝白水可以降低尿酸,同时保持排尿通畅。

喝碱性饮料可能更适合降尿酸。比如苏打水碱化尿液,让尿酸更容易排出体外。服用碳酸氢钠片也可以降低尿酸。

用清水代替茶水浸泡中草药也有很好的降尿酸效果。中草药中,玉米须用于降尿酸,有清热利尿的作用。

土茯苓具有清热解毒、利湿活血的功效。简单的将土茯苓放入水中煮沸,可以降低尿酸。


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多喝水可以降尿酸吗?
尿酸是人体嘌呤代谢的产物。长期高尿酸会引起痛风、高血压、糖尿病等风险。因此,控制尿酸水平对健康非常重要。多喝水能降低尿酸吗?要解决这个问题,要从尿酸在人体内的代谢入手。尿酸是人体摄入和代谢产生的代谢终产物,溶解在血液中,通过血液循环到肾小球滤过,然后通过尿液排出体外。如果饮水不足,血液中尿酸浓度过高,形成尿酸结晶,容易导致痛风发作或尿路结石。人体内每天约有2/3的尿酸通过尿液排出体外。所以多喝水增加排尿量,有增加尿酸排泄的作用。正常人每天排尿1500毫升左右,而痛风患者需要多喝水才能产生尿液,从而排出尿酸。因此,尿酸过高的居民每天的用水量应在2升以上。可能有人会疑惑,我达到了日常饮用水的标准,但是体内的尿酸水平更高。为什么?随着生活水平的提高,许多人习惯在商店购买瓶装饮料。市面上的饮料种类繁多,并不是每一种都适合高尿酸人群。尤其是含酒精的饮料,酒精在体内会代谢成乳酸,影响尿酸排泄,加速尿酸生成。因此,高尿酸患者应戒酒,尤其是啤酒。那么如何选择降低尿酸的饮用水呢?根据降尿酸的需求,概括为具有以下特征的水:
李晖
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