国红
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血脂高怎么降下来
发布时间：2023-01-25
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作为一种代谢性疾病，高脂血症的管理其实是环环相扣的，主要包括饮食、运动、生活方式干预、药物治疗等几个方面。比如在饮食上，我们需要控制饱和脂肪酸的摄入。一般来说，常温下为固体的各种动物脂肪中含有较多的饱和脂肪酸，所以一定要严格控制其摄入量。但那些在常温下是液体的，比如各种单不饱和脂肪酸，比如橄榄油，可以适当摄入。
运动我们建议每周五到七天进行30分钟中等强度的有氧运动。治疗包括几个方面。比如你的甘油三酯以升高为主，可以用一些贝特类降脂药物。
如果主要是低密度脂蛋白胆固醇，他汀类药物应该是预防心脑血管疾病的首选药物。此外，一些中成药，如化痰、祛瘀、降浊药，在控制血脂水平和治疗相关并发症方面也有一定疗效。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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