很多人不想得肝硬化。患有肝硬化对他们的健康影响很大。肝硬化患者必须学会照顾自己的肝硬化，以帮助他们的病情改善。那么肝硬化患者的自我保健方法有哪些呢？

1、

多休息。肝硬化患者不能让身体过于劳累，导致肝脏得不到很好的恢复和休息，会加重肝硬化的病情。所以肝硬化的人要多卧床休息，有助于改善肝硬化的病情。

2、

不要乱用药。肝硬化患者一定要遵医嘱服药，不要自己随意用药。误用药物会增加肝脏的负担，不利于肝脏的恢复和肝硬化的改善。所以肝硬化的人千万不要急着用药。

3、

保持好心情。肝硬化的人每天一定要保持愉快的心情，尽量不要生气。经常生气会伤肝，不利于肝脏的恢复。所以肝硬化的人如果保持好的心情，是可以好的更快，对肝硬化的改善也是有帮助的。

肝硬化患者应坚决戒酒。喝酒只会加重酒精对肝脏的损害，只会让肝硬化的病情更加严重，也会威胁到肝硬化患者的生命安全。所以肝硬化的人一定要戒酒。