姜帅
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有助于提高记忆力的食物是什么
发布时间：2023-01-21
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提高记忆力的食物有很多，如菠萝、橘子、玉米、鱼等。
菠萝含有丰富的维生素和微量元素锰，具有生津提神的作用。橙子含有丰富的维生素A、B1、C，是碱性物质，可以缓解大脑中酸性物质对神经系统的伤害。玉米含有亚油酸等不饱和脂肪酸，对脑血管有保护作用。鱼可以为大脑发育提供蛋白质和钙。
以上食物多吃可以有效提高记忆力。如果你出现了记忆力减退的症状，而这种症状并不是通过食补就能改善的，那就需要去医院了。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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