上个月，早上醒来，发现内裤湿了。这样连续发生了好几天，有时候晚上还会做春梦。后来我跟宿舍室友说，这是遗精的一种表现。每个男生都有这样的经历，所以让我不要太担心。但是总觉得自己变了，发现和以前不一样了。总会想起前几天的遗精，不好意思去医院咨询医生。

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遗精一般是指精液流出体外而不发生性交的症状。遗精分为生理表现和病理表现。在生活中。未婚正常男性长期没有性生活也会遗精。遗精没有规律，但是中年以后就不会这样了。

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在生活中，如果已婚男性没有因为性生活而出现精液流出体外的情况，则属于每周一次或多次的病理性遗精。遗精可引起头晕、耳鸣、健忘、精神萎靡。对患者的身体和心理都有很大的影响。

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遗精患者在生活中要注意自身的精神调理，尽量排除杂念。积极参加各种运动，早睡早起，养成良好的生活习惯。性欲要控制，男性要避免手淫等行为。生活中尽量不要穿紧身衣服。

遗精患者应戒除辛辣刺激性食物、烟酒，尽量不喝咖啡。积极参加各种运动，保持良好的心态，养成良好的生活习惯。