很多女性月经异常，往往是季节性月经，经期短，这与她们的身体素质和营养缺乏有关，也可能是一些妇科炎症引起的月经紊乱。有些女性年纪轻轻就出现闭经症状，长期不来月经，严重影响身体的正常运转和生育能力，还可能造成更年期提前或不孕，给大多数女性带来了极大的困扰和痛苦。闭经要根据病源来治疗。在药物治疗的同时，食疗更为重要。

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鸽你肉治疗闭经很有效，但是鸽子要炖。鸽子肉切成小块，和姜、葱一起煮粥。少放油少放盐，清淡为佳。也可以用鸽肉炖，放点红枣，生姜，料酒。经常食用可以滋阴补肾，调理气血，治疗闭经。

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红糖对女性肾虚、气血两虚、经血不足也有很好的疗效。做甜品的时候可以放点红糖，姜片，或者和黑豆一起炖。黑豆补肾效果最好。加入红糖，水煮沸，不仅可以治疗闭经，还可以美容乌发。

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将黑木耳和核桃仁捣碎，加入红糖和黄酒，拌匀，密封在坛子里，常吃，能滋补肝肾，调理气血，使经血通畅。多吃动物血、猪血、鸡血等也有好处。这些民间偏方要经常服用才能看到效果，月经会慢慢恢复。

食疗治疗闭经需要的时间比较长，不是一两天就能马上治好的，一定要有耐心。同时，你的饮食要健康卫生。尽量多吃补血的食物，少吃油炸食品。