苦恼、烦躁、失眠、脾气不好要按中医辨证施治。

1.如果是心情不好引起的，可以用疏肝解郁的药物，如逍遥丸、六味地黄丸、白质地黄丸、当归黄流汤、鸡内金等。

2.对于生活工作压力过大，过度疲劳，或长期休息不好而引起的神经功能障碍的症状，可选用安神补脑液、谷维素、枣仁安神颗粒等药物。

3.由于更年期内分泌或性激素变化，可服用鲍鲲丸、更年安等。，再加上一些舒缓的食物辅助治疗症状，可以有效缓解上述情况。