很多日常的事情都忽略了，后果也忽略了。时间长了容易出问题，那么女性需要注意什么呢？我来和大家分享一下。

1、

如果饿了，不要憋着，等到吃饭时间再吃，否则容易使胃肠道收缩，引起腹痛、低血糖、全身无力等症状，甚至昏迷。而且时间长了，容易因为胃酸的分泌而缺乏食物充盈，导致胃炎、消化不良等疾病。所以饿了就吃。

2、

如果女性中年出现头痛、眩晕、腰酸、便血等症状，不要长期住院，病情加重治疗起来会比较麻烦。危及健康。所以不要拖，容易出现症状，早治疗，早好。

3、

中年女性由于身体器官衰退，抵抗力下降，需要适当的运动来增强体质。

生理机能下降，体能下降，硬煮是非常错误的。