近年来，直肠癌的发病率呈上升趋势，给患者的健康带来了极大的危害。该病的发生主要与我们不良的饮食习惯和生活规律有关。生活中多吃高纤维食物，多参加体育锻炼，可以有效降低直肠癌的发病率。

直肠癌是一种与生活方式密切相关的疾病。现代社会节奏快，人们长期处于生活、家庭、工作、学习、就业等各方面的压力之下。此外，作息不规律、睡眠不足、缺乏运动、免疫功能下降都会增加直肠癌的风险。特别是随着生活水平的逐步提高，中国人受西方饮食文化的影响，偏爱高脂肪、高蛋白、低纤维的食物，导致直肠癌发病率居高不下。

早发现、早诊断、早治疗是防治直肠癌最有效的措施。据专家介绍，早期直肠癌患者常有大便习惯和性状改变，如便血、便秘、腹泻、大便硬、排便费力、大便呈粘液或泡沫样、大便呈酱油样或水果条等。

直肠癌的发生与生活习惯的关系:70%的直肠癌患者有便血。所以，凡是40岁以上的患者，出现不明原因的血便，都应该去正规医院就诊，不应该作为普通痔疮来处理，从而延误治疗。

与直肠癌发生有关的不良生活习惯有哪些？是老年人直肠癌的高发人群。为了避免疾病的发生，在生活中一定要养成良好的饮食习惯，多注意身体变化，定期去医院体检，这对预防直肠癌很有帮助。