便溏是指大便不成形，出现这种情况的原因有很多，比如吃了不干净的东西，或者身体有些问题。比如脾虚是导致便溏的常见因素，那么脾虚便溏是什么意思呢？

便溏脾虚是一种常见的消化道疾病，由脾阳虚引起。表现为食后腕腹胀满，拉肚子，腹泻，消化不良，消瘦乏力。脾虚泄泻脾虚泄泻的特点是腹泻，反复拖延，吃不完粒，饮食减少，食后恶心，稍有油腻便排便次数增多，尿少或黄赤，面色萎黄，胸闷乏力。舌苔白，脉弱。脾胃是人体运化食物、转换气血最重要的器官。对于脾胃病患者来说，食疗也是必不可少的。但饮食一定要根据患者平时的体质和病情来选择，也就是所谓的“辨证”。如果脾胃虚寒型的人出现肚子疼、腹痛、腹泻等。，他们应该多吃辣的葱、姜、韭菜、蒜、辣椒等。如果脾胃虚弱。胃热盛者，宜食梨、莲藕、甘蔗、蜂蜜等燥寒之品；气滞患者应多吃萝卜、佛手、金桔，或陈皮制成的香料。

便溏脾虚是人体的一种亚健康状态。患者因脾虚而出现便溏的情况，其主要症状是大便呈泥状，但无特定形状。改善便溏的情况，需要从调理脾虚入手。可以考虑用中药来调理。另外，可以多吃一些有助于改善脾胃的食物。首先，橘子饼是一个不错的选择，它的选择是新鲜的橘皮，可以在一定程度上改善消化不良。此外，红枣健脾糕也是不错的选择。

在出现便溏的情况下，要及时找出发病的具体原因，并做好缓解工作，以控制病情发展，减少危害。