近视眼转眼睛有用吗？这是很多人的疑问，也在一些微信朋友圈看到过类似的文章。其实从科学的角度来说，眼球运动的效果对于近视来说并不是很好，但是想要改善近视，可以给大家介绍这五个妙招，效果还是挺好的。

在某些材料中，眼球运动可以提高眼部肌肉的兴奋性，增强大脑神经的传导，进而改善近视。事实上，并非如此。眼球运动对治疗近视的帮助不是特别大，有的人在眼球运动的过程中还会头晕，眼睛还是感觉很不舒服，很难坚持。

改善近视的第一招是驱蝇眼球运动。你只需要用手固定你的脸颊，想象有一只苍蝇在你面前飞来飞去，然后你的眼睛随着苍蝇转动，而你的脸保持不动。每次做10秒左右，每天早晚坚持。这种刺激可以缓解你眼部肌肉的紧张，加快血液循环。

第二个妙招是俯瞰法。在5米左右的距离，意念高度集中，然后眼睛紧紧盯着一张图片，产生一种慢慢向前伸手的感觉。戴眼镜的人可以戴眼镜看。同时，还不如用自己的眼睛去看看远处的一些绿树。它可以使他们的眼睛放松，使交感神经兴奋，睫状肌放松，使晶状体恢复到正常的扁平状态，可以提高他们的视力，特别是远视。一天可以做两到三次。

第三招是眨眼。你可以在10秒钟内眨眼6次，然后重复几次。一天可以做很多次。在眨眼的过程中，光线无法进入视网膜上的细胞，所以你可以在黑暗中休息。此外，你的眼睛可以持续振动，保持眼睛的活力。

第四个妙招是做眼保健操，这是一个从中小学到成人都可以做的眼保健操。平时可以每天早上或者中午晚上做，在这些时间段做。

第五招是敷衍法，眼睛放松闭上之后。用手快速搓热，然后趁热用手遮住眼睛。热量消散后，突然移开双手，同时睁开眼睛。可以这样反复做3~5次，可以促进眼睛的血液循环，加速新陈代谢。

近视不是简单转动眼球就能改善的。不过，以上介绍的这些小技巧，对缓解和改善近视是有帮助的。平时可以综合做一下。