甲状腺肿瘤是一种常见病，对身体的危害很大，治疗也比较麻烦。所以在生活中还是积极预防为好。特别是在饮食方面，为了预防甲状腺肿瘤应该注意些什么？下面给你简单介绍一下，希望对你有帮助。

预防甲状腺肿瘤在饮食上应该注意什么？

1.饮食结构合理化:甲状腺肿瘤患者的饮食尽量不要单一，要有新花样，品种多样，结构合理。在制定饮食时，应尽量将新鲜食物的冷热味、质量优良的清淡高营养、松软易消化、富含维生素结合起来，将总供给与患者脏腑寒热实证结合起来。最好在医生的指导下进行。

2.维持总热量:甲状腺肿瘤患者每天从食物中摄入的总热量一般不低于正常人的最低要求，即每天10千焦以上。癌症患者由于蛋白质的高分解，合成代谢功能降低，营养处于负氮平衡状态，对蛋白质的需求就会增加。一般每天蛋白质的摄入量要达到每公斤体重1.5克以上，以优质蛋白质为主。

3.烹调方法和饮食方法要注意:根据患者的消化能力，采取少量多餐、粗细搭配、流质、软硬交替、甜咸互换等多种形式的进餐。吃饭时营造愉快的气氛，尽量和亲戚一起吃。食用前，甲状腺肿瘤患者应尽量避免油烟等不良刺激。在放化疗间歇期，患者应抓住食欲改善的有利时机补充营养。

4.营养要保持相对平衡:根据甲状腺肿瘤患者的需要，各种营养素要适当、齐全。除了摄入充足的优质蛋白质外，低脂肪和适量的碳水化合物通常是主要成分。维生素、无机盐和纤维素也可以从新鲜蔬菜和水果中获得。

以上是饮食中预防甲状腺肿瘤的注意事项。可见，要想预防甲状腺肿瘤，必须养成良好的饮食习惯。在生活中，我们应该有一个合理的饮食，保持适当的热量，注意烹饪食物时的方法，保持营养的相对平衡等等。只有做到这些，才能很好的预防甲状腺肿瘤。