女性到了青春期后，如果发育正常，每个月都会来月经，这是正常的生理现象。但仍有部分女性痛经严重。甚至每个月的那几天，他们都没有办法学习和工作，只能蜷缩在床上。其实可以采取一些很好的措施来缓解痛经，比如喝蜂蜜水。那么女性喝蜂蜜水有什么好处呢？

月经期间可以喝蜂蜜水吗？

蜂蜜水含有燃烧人体能量的优质糖分、维生素和矿物质。可以有效的帮助人们排除体内的垃圾，恢复原有的新陈代谢，帮助人们改善便秘。

如果女性在月经期间，每晚睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶，可以帮助人们改善月经症状。牛奶中的钾元素和丰富的镁元素可以帮助女性朋友放松情绪，还可以帮助人们预防感染，减少月经量，缓解痛经。

月经期喝蜂蜜水注意事项:

女性朋友在经期抵抗力会下降，容易疲劳，还可能出现内分泌系统紊乱等。蜂蜜往往能有效调节身体机能，让女性朋友顺利度过这段时期。其实蜂蜜有很多种，有些是温性的，有些是凉性的。经期可以喝温蜂蜜，但是如果属于凉蜂蜜，那就不要喝了。温蜜主要是槐花蜜、大枣蜜、益母草蜜，凉蜜包括百花蜜、油菜蜜、黄连蜜。

早上喝一杯蜂蜜水可以帮助人排出体内毒素，还可以美容养颜。所以现在很多女性朋友平时都有喝蜂蜜的习惯。现在我们知道，月经期喝一些温热的蜂蜜，可以帮助人们改善体质，调节内分泌，还可以缓解女性朋友月经期的便秘。