如今，随着社会生活水平的不断提高，越来越多的人患上了由财富引发的疾病，肥胖就是其中之一。一种常见的财富病，肥胖是由于患者长期饮食不规律，摄入过多脂肪含量过高的食物或服用激素类药物，引起内分泌紊乱。此外，肥胖患者多为贫困人群，其严重缺乏运动、暴饮暴食、脂肪含量过高、缺乏运动是导致肥胖的重要原因。

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所以生活中的肥胖预防也要从饮食、生活习惯、运动三个方面进行。首先，生活中要注意合理的营养饮食。不要偏食挑食，或者只吃肉类和脂肪含量过高的食物，这样可以有效预防肥胖。

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预防肥胖要注意不要长时间熬夜，抽烟喝酒过多，长期熬夜，生活中睡眠不足会引起患者内分泌紊乱等疾病，容易导致肥胖。要养成良好的生活习惯，每天保证8小时睡眠。

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对于肥胖的预防，生活中适当的运动是非常重要的预防手段，尤其是在当今社会。很多人严重缺乏体育锻炼，这为肥胖埋下了种子，所以生活中的锻炼是预防肥胖非常重要的手段。

预防肥胖也要注意，在生活中当我们感觉到自己的身体发胖过快时，一定要及时去医院检查原因，完善治疗，预防肥胖，同时也要注意减少西药的消耗，尤其是含有激素的药物和食物的消耗，这样可以有效的预防肥胖的发生，减少患病的机会。