你知道艾灸背部的功效吗？实际上，它在帮助我们预防和消除一些疾病方面是有效的，它可以平衡身体的阴阳。而且对于身体虚弱，咳嗽时间长的人，正确的艾灸也有助于消除这些疾病。但需要注意提醒的是，艾灸不能自己盲目进行，要在专业人士的指导下进行。

背部健康，先重感冒后重保暖。

俗话说“背暖肚子软。”时刻保持背部温暖。

我们的背部只有一层薄薄的脂肪。中医认为背部为阳，腹部为阴，人体的阳经分布在背部，背部的脊柱是阳的督脉。所以，一旦后背受凉，全身的阳气都会受损。

背部的膀胱经相当于“人体的屏障”，是抵御外界风寒的天然屏障。膀胱经遇冷，会通过背部穴位到达五脏六腑。寒气侵入人体，背部首当其冲。

夏天是祛除背部寒湿的最佳时间。春夏养阳，秋冬养阴，夏季养阳，可以帮你事半功倍。此外，在夏季，炎热的天气和汗水很容易导致风寒和疾病的入侵。所以夏天养背可以治百病。

二、夏天灸背，百病消退。

"春夏晒背，秋冬暖背."大热天晒太多太阳受不了。艾灸，这位老祖宗发明的太阳，此时光芒万丈。

夏天，天地和人体中的太阳之气都达到了顶峰。小火用艾灸，人体通过补充太阳之气，事半功倍。背部艾灸是五脏最直接的保养方法。艾灸的艾热打开背部的毛孔，使体内的寒邪之气排出体外，经络气血也得以疏通。

三、如何用艾灸养背

身体虚弱、久病不愈者，可用舒菲、心俞、舒歌穴补气活血，脾俞穴健脾，肾俞穴补肾。如有咳嗽，加风门穴。如果有热，减去心俞穴。

胃寒脾虚者，在上述五穴基础上，减舒菲穴，加肝俞穴，因肝属木，可克制脾土；心火，脾属土，心火能温脾胃虚寒，心俞、舒歌能活血；肾穴可调理二便，脾胃虚寒，大便稀或稀为常见。