张印星
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骨质疏松最高发的5类人群
发布时间:2023-01-27
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如果我们不治疗,有许多疾病肯定会夺去我们病人的生命。至于骨质疏松症,如果我们不能治愈它,它不会夺走患者的生命,但它仍然会影响患者的生活。哪些人群最容易患骨质疏松症?
容易患骨质疏松症的五类人
1.酗酒者
酒精中毒导致骨密度降低,成骨细胞功能抑制,人体骨生长因子抑制,睾酮水平降低,容易导致骨质疏松和骨折。有专家建议,饮酒者每天摄入11 ~ 29克酒精为宜,30克以上的过量酒精对健康有害。
2.喜欢高盐饮食的人
高盐饮食也是骨质疏松症的高危因素,因为钠排泄也会导致尿钙排泄,从而导致骨质流失。
3.慢性偏食
偏食会导致钙、蛋白质等营养物质的缺乏,导致骨基质蛋白合成不足。
4.缺少运动员
长期不出门玩电脑、看电视,身体活动过少的人,也容易患骨质疏松症。适度运动,尤其是负重运动,可以增加骨峰值,减少和延缓骨丢失。运动可以提高雌激素和睾酮的水平,增加钙的吸收和利用。当肌肉强壮时,骨骼强壮,骨密度高。但过度运动会导致青春期推迟,体脂流失过多,雌激素严重不足,容易导致骨质疏松。
5.吸烟者
吸烟者的骨丢失率约为正常人的1.5 ~ 2倍。吸烟可减少肠道钙吸收,促进骨吸收,增加尿钙排泄,抑制骨形成。吸烟具有抗雌激素作用,使女性吸烟者过早绝经,引起骨吸收和骨丢失,增加骨折风险。
我们对骨质疏松的人群进行分析,得出以上五类人群属于骨质疏松的高发人群。因此,为了我们的健康,你必须尽快改掉一些坏习惯,参加一些适当的体育锻炼,增强我们抵抗疾病的能力。
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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