阳痿是男人很尴尬的问题。生活中常见的饥饿性阳痿有两种:生理性阳痿和心理性阳痿。物理性阳痿主要是由于男性性生活过多，男性生殖器官外伤，男性生殖器官发育不良，男性生殖系统疾病引起的物理性阳痿。心理性无能分为自身心理性无能和环境心理性无能。所以这种阳痿的治疗方法是不一样的。在这里，我就说说一些身体性无能和心理性无能的自我治疗方法。

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对于环境性精神阳痿患者，一定要注意养成良好的生活习惯，不要熬夜，不要长时间从事重体力劳动，不要长时间在高温高热环境下工作，保持愉快的心情对调节精神性阳痿非常有效。

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男性生殖系统疾病引起的身体阳痿患者，要注意及时到专业医院进行专业治疗。疾病痊愈后，要做一些适当的康复训练，阳痿的问题自然会好起来，所以男性朋友一定不要忽视生殖系统的疾病。

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对于自我心理性阳痿患者，要注意适当调节自己的生活压力，不要让沉重的生活压力和工作压力带入生活，这对患者的治疗非常不利。患者在性生活中必须抛开工作上的烦恼。

另外，无论生活中的阳痿患者是什么类型，患者都可以在饮食方面进行适当的调整。饮食要有规律、有营养，可以吃一些壮阳的食物进行调节，比如生活中的狗肉。