你好，这位病人。首先要告诉你的是，尿失禁的原因有很多。你需要去一家规范的医院进行全方位的体检，这样才能确定病因。掌握了病情之后，就可以按照医嘱采取有益的措施来治疗疾病。一般来说，尿失禁是由控制排尿的神经和安排的问题引起的。因此，患者不必过于紧张，准确看待病情，缓解精神压力，对治疗这类疾病会更有利。

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患者需要注意的是，在日常生活和工作中要注意防止过度劳累和长时间在潮湿的环境中工作。保持脚部温暖，防止剧烈运动，如长时间跑跳。注意自己身体的水分摄入，正常的水情况下不要喝太多的水。

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养成排便后从前向后擦拭卫生纸的习惯，避免尿道感染。性生活前，夫妻先用温开水冲洗外阴。性交后，女方立即排空尿液，清洗外阴。饮食清淡，多吃富含纤维素的食物，避免便秘引起的腹压增加。

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患者家属也要注意，不要用言语嘲讽或排斥患者，而要多与患者沟通，让患者充分了解病因，得到积极、富有哲理的合作医生的治疗。只要消除了冲突的感觉，治疗就会变得更有用，疾病就会痊愈。

只要患者积极乐观的配合药物治疗和自我心灵调度，这类疾病是可以被有效操控和治疗的，所以患者要消除消极态度，最后祝您早日康复！