睡眠不好艾灸主要是调节睡眠。在艾灸的过程中，有两个重要因素，时间的选择和穴位的选择。

首先，时间的选择。对于睡眠不好的患者，艾灸治疗的时间应该在早上或者中午。尽量避免在下午和晚上进行艾灸治疗，否则会加重失眠。

第二，穴位的选择。如果需要安静睡眠，可以选择心经的神门穴、内关穴等穴位，通过调神来缓解症状。

这是治疗睡眠不好时需要注意的两个主要方面。在关注了这两个方面之后，还要调整自己的心理来改善睡眠的症状。