对于颈椎骨质增生患者来说，在日常饮食中尽量多吃一些对人体骨质增生有益的食物，会对骨质增生的快速康复起到非常重要的辅助作用。那么，骨质增生患者有哪些具体的饮食注意事项呢？骨质增生患者平时应该吃什么？

颈椎骨质增生患者千万不要多吃含高蛋白的食物。因为食物中蛋白质过多会促进钙从患者体内排出，容易加速颈椎骨质增生和腹水的现象。因此，颈椎骨质增生、腹水患者不宜过多食用蛋白质过高的食物。一般颈椎骨质增生、腹水患者要注意少吃，严禁烟酒咖啡。

颈椎骨质增生患者应多吃富含抗氧化剂的食物，如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄等。此外，橘子、菠萝、香蕉、草莓等东西也含有丰富的维生素，其中的生物类黄酮能在很大程度上有效防止自由基的破坏，有效减缓人体的一些骨炎症反应，大大加快运动损伤的恢复，同时大大加强骨胶质的形成。

颈椎骨质增生患者千万不要吃太多辛辣刺激性的东西，也不要吃太多脂肪和鱼腥味的东西。平时不要吃太多刺激性的东西。一般来说，保持均衡饮食和保持体重是预防骨质增生的重要环节。可以说，避免长时间剧烈运动是骨质增生患者要记住的要点之一。通常情况下，长期过度和剧烈的运动，或活动，是骨质增生的基本原因之一。