现在女性妇科疾病的发病率越来越高，很多女性都被子宫肌瘤所困扰。子宫肌瘤虽然是良性肿瘤，对个人伤害不大，但仍然影响正常生活。子宫肌瘤是由于体内雌激素过多，会引起月经不调、痛经等症状。肌瘤一旦变大，超过5cm就会压迫子宫，所以这个时候就需要手术切除。子宫肌瘤的治疗难度不大，不用太担心。

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子宫肌瘤患者可以吃枸杞。枸杞含有丰富的胡萝卜素、维生素A、C等微量元素，没有激素成分。它是可以食用的，只要饮食清淡。不吃油腻和油炸的食物，控制肌瘤的生长。

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子宫肌瘤患者要注意保暖，不要着凉，不要吃生冷的食物，更不要说刺激性食物，如辣椒、大蒜、韭菜、酒精等。他们可以多吃新鲜蔬菜和水果，多休息，不熬夜，饮食合理均衡。

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作为一个子宫肌瘤患者，情绪很重要。不要给自己太大压力。工作和生活要结合起来放松心情。平时可以多旅行，放松心情，保持乐观开朗的心情，多喝白开水，不喝咖啡。

子宫肌瘤患者要注意天气变化，不要着凉，否则子宫会受凉。他们可以用热水泡脚，促进全身血液循环，多喝酸奶，也可以预防妇科病，多运动，增强体质。