高血压的原因众多而复杂，最常见的原因是高脂肪饮食。高脂饮食，现在社会生活节奏快，人们生活水平提高，饮食内容发生了明显变化。最主要的是油腻的食物，一些外卖，吃进体内后会使动脉硬化加速动脉狭窄，从而引起血压升高。

第二个因素是生活节奏加快后，工作压力大。巨大压力后，人体释放大量交感儿茶酚胺物质，可使血管长期紧张收缩而引起高血压。

第三类人长期久坐、长时间工作、熬夜，交感神经和血管紧张度会有所增加，久而久之会引起动脉硬化，从而引起高血压。

第四个最常见的是吸烟。其实严格来说不是原因，而是诱因。在上述基础上，会造成血管内膜的不稳定破裂，从而促进动脉硬化的发展，引起高血压。