国红
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每天睡4个小时会猝死吗
发布时间：2023-01-20
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每天睡4小时会导致猝死，视情况而定。一般平时身体健康的人，或者相对健康的人，猝死的原因也有很多，或者有一些特殊的原因。
每天睡4个小时对大多数人来说可能不够，尤其是学生，但现在的职员或劳动者工作很辛苦，睡眠时间可能不够。其实人的身体包括大脑和心脏的休息时间都会相对减少，这肯定会对身体的新陈代谢产生影响。
正常睡眠可能在8小时左右。随着年龄的增长，老人可能会睡得更少，可能是5个小时。所以如果从短期来看，每天睡4个小时可能不会有太大的影响，但是从长期来看，肯定会对你的身心健康造成很大的伤害，所以要慎重。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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