大椎穴位于背部中线第七颈椎棘突下凹陷处。

患者可以感觉到一个很高的起点，就是第七颈椎的棘突，头低在颈后部，这个棘突下的凹陷就是大椎穴。

中医把大椎穴称为“诸阳之会”，是阳气集中的地方，有举阳之功。如果患者畏寒、背部畏寒等症状，可在大椎穴施灸，从而改善畏寒症状。

另外，大椎穴是气血汇聚的地方，可以改善头面部的很多疾病，比如脸上的痘痘、粉刺等。出现脓肿时，可用大椎泄热。大椎穴还可以改善颈部僵硬、肩背部不适等。