王新霞
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节食减肥为什么会便秘
发布时间：2023-01-17
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节食引起的便秘主要是由于节食期间，患者往往只吃单一的蔬菜、肉类或蛋类，摄入肠道的食物量明显减少，导致胃肠道营养不足或失衡，尤其是纤维素缺乏，导致胃肠功能下降。再加上节食者会做大量的运动，会造成体内水分排泄过多，喝水太少，导致肠道对水分的重吸收，从而引起便秘。所以在减肥的过程中，一定要保持清淡饮食，保证营养均衡，多喝水，不要暴饮暴食，适当运动，达到健康减肥的目的。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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