现在测量血压很简单。因为电子血压计的普及，加上世界卫生组织已经承认了电子血压计测得数值的客观真实性，所以现在测血压是一件非常简单的事情，你也可以在家里监测。

如果没什么太难受的，一天量一两次血压就够了，但是如果觉得不舒服，早晚各量一次也可以，但是不要太紧张。

现在临床上，有些患者会紧张，会不断重复测量血压，导致情绪波动，影响血压的真实可靠性。

除了在家自测血压监测，还可以定期去医院就诊，然后测血压，互相比较，看有没有差异。