我们的肠胃非常脆弱，日常生活中需要好好照顾自己，否则肠胃疾病就会找上门来。有时候发烧还会引起胃部不适，给患者带来更多的困扰。那么发烧的时候肚子不舒服怎么办？

经常在书房

中脘穴在人体中线任脉上，肚脐上方4寸处。此穴为胃的募穴，专用于治疗胃寒、胃痛、呕吐、腹泻。用食指和中指一起点这个穴位1分钟，中间穴位会有热辣辣的感觉。经常按压不仅能治胃痛，还能缓解紧张和焦虑。

泗门穴

四穴是肝经的最后两穴，章门和阶段门，加起来是左右四穴，所以称为“四穴”。这四个穴位位于下胸肋。用手掌和脚后跟推揉肋骨，直到发热，可以打通肝胆经络。

心

心窝是中穴以上，胸骨以下的位置。虽然叫心窝，但其实是胃的所在。双手合十，手掌按压此处，顺时针、逆时针揉捏36次以上。这样既维护了胃气，又缓解了压力，使心无忧无虑。

经常练习这三种手法，可以有效止胃痛，祛胃寒，养胃气。如果你忍不住喝了一杯很凉的饮料，感觉不舒服，或者胃冷或者肚子疼，记得试试这个方法。平时可以把运动作为保养，经常做，比如脾胃不和，食欲不振，吃饭时消化不良，胃胀气滞，怕吃凉，甚至各种胃病都可以得到缓解。

脾胃是后天之本，一定要懂得正确使用。许多器官问题或过早衰老都是因为我们没有以正确的方式使用它们。每一个脏腑器官都有它的能力范围，超过这个范围就会衰竭。所以，想要身体健康，就要认真阅读身体的“使用说明书”。如果你正确地使用它，你会从你的身体得到回报。