赖光辉
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为什么喝茶会睡不着
发布时间：2023-01-22
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茶叶的主要成分是茶黄素，有明显的兴奋作用。睡前喝茶可能会导致大脑兴奋，导致失眠。尤其是浓茶，所以睡前尽量不要喝茶。
如果白天犯困，适当喝点茶水或许能起到一定的缓解困倦的作用。茶叶含有茶黄素。
此外，茶还有软化血管的作用。可以适当喝点茶水，预防脑血管疾病的发生。但是，尽量不要喝浓茶之类的。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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