母艳蕾
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拉屎费劲怎么回事,排便困难怎么办
发布时间：2023-01-24
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排便困难通常是由便秘引起的。便秘的原因有很多，比如平时喝水很少，吃辛辣刺激性食物，对胃肠道影响很大的脂肪类食物，饭后长时间站立，不运动都会导致排便不畅。
所以多喝水，有利于促进身体新陈代谢。加强体育锻炼，促进肠胃蠕动，提高身体素质，在饮食上加强营养补充，选择易消化的清淡饮食，平时多注意观察自己的身体状况，如有异常现象伴有身体不适要及时就诊。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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