鸡汤作为我们日常生活中的一种食物，很多人都喜欢喝，鸡汤具有丰富的营养价值，可以有效提高我们身体的免疫力。所以在这个特殊时期，我们可能需要各种营养。女性来月经可以喝鸡汤吗？要不要来月经鸡汤？让我们聚在一起找出答案。

经期可以喝鸡汤。

鸡汤作为一种滋补的汤，可以增强人体的免疫力，尤其适合体质较弱的女性。经期喝鸡汤，不仅可以使体内的血液循环更加顺畅，还可以起到一定的活血作用，控制月经量。喝鸡汤当然是调经的好方法。但经期要注意休息，保证营养均衡，避免接触生冷食物和冷水。

乌鸡汤:乌鸡汤对女性来说是福音，既能滋补又不上火。但是乌鸡汤的做法很有讲究。需要用瓦罐锅煮，加姜蒜红枣海带，文火炖_持续半天。

做乌鸡汤，还可以加入冬虫夏草和当归，有很好的补血作用。人参、红参慎用，怕虚火过盛。西洋参性温，不怕上火，但这类中药材不建议期间饮用，会导致气血过多，反而麻烦。