相信大家对鸡胸肉应该不陌生。儿童和成人都可能得到鸡胸肉。是胸骨明显向前突出，而两侧肋骨向下向内倾斜，使胸部变成鸡胸骨一样的形状。所以，大家都叫它鸡胸肉。反正鸡胸肉对我们的影响很大，比如身体的美观，对循环和呼吸功能有一定的影响。我们来看看成年女生如果得了鸡胸肉应该怎么做？

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建议平时可以在单双杠上转肌腱。最好每天早上空腹做，但不要太累。适可而止。当然也可以慢跑，有利于增强内脏活动，扩大呼吸能力，从而改善胸廓发育不良的状况。

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还不如坚持做操矫正鸡胸。具体操作是双脚分开与肩同宽站立，放松身体，不要紧张。微微闭上眼睛，轻轻地将手臂向前举至头顶。同时要吸气，然后停一会儿，然后手臂自然下垂，深呼吸。每天可以这样做几次，每次10分钟。

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当然，严重的情况下还是需要手术矫正鸡胸。手术前，胸片和CT片一定要仔细研究。如果胸骨和心脏之间没有肺组织，术后很有可能胸骨压迫心脏，所以术中要适当抬高胸骨。手术对鸡胸的治疗有很好的效果。

平时饮食要均衡全面，不要吃太多辛辣刺激的食物，不要偏食挑食。否则会缺乏一些营养素。多晒太阳，多补钙，多户外运动，多做鸡胸操最好。