我的一个邻居经常听到他在家里大喊大叫。原来他的胆结石发作了，每次都很痛苦。现在有点害怕，害怕胆结石，到处求教如何预防胆结石。有个医生朋友给我介绍了几种预防胆结石的方法，效果还不错。我现在把他们介绍给你。

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首先需要注意的是，病菌不应该通过口腔进入。喝水的时候一定要烧开了再喝。就连你家里的矿泉水也要等到红灯亮了再放出来喝。这样可以杀死生活在水中的寄生虫和细菌，减少胆结石的形成，防止感染。

2、

其次，不要吃猪的大肠和其他动物的一些内脏。每顿饭桌上肯定有一两种素菜炒菜。这样可以降低胆固醇，胆固醇在胆囊内沉积减少，变成胆结石。

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最后，要改变一个很不好的习惯，就是吃完饭就放下碗往被窝里钻。中午短暂的午休也是这个习惯。适当活动后应休息或睡眠，可减少胆囊内磷脂和胆固醇的沉积。导致结石的发生。

胆结石的预防比治疗更重要。一旦得了这个病，就会长期痛苦，最后只有手术。